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2020年10月29日

最近朝晩が冷え込み、冬の到来を感じるようになりました。寒い季節になると、気を付けたいのがインフルエンザですよね。また今年はコロナウイルスの流行もあり、体調にはより一層気を付けたいところです。皆様はどのような健康維持・管理をされていますでしょうか?
私は最近、休みの日はランニングをしています。もともと学生のころはサッカーやフットサルをしていましたが、社会人になってからは運動をしていませんでした。ランニングを始めるきっかけになったのは、吉備路マラソンに参加するためです。結局、コロナウイルスによって中止になりましたが、その後も一人で気軽にできることに魅力を感じ、継続して走っています。
 皆様も健康維持のため、運動に限らず何か一つ自分自身のためになることを始めてみてはいかがでしょうか。風邪やウイルスに負けない強い体で今年の冬を乗り越えましょう。